Η Νάντια Κοντογεώργη ανοίγει την καρδιά της για τις αλλαγές που έφερε στη ζωή της το ατύχημα, αποκαλύπτοντας πώς βρήκε τη δύναμη να ξαναχτίσει τη σχέση με το σώμα και το μυαλό της.
Η μεταμόρφωση της σχέσης με το σώμα μετά το ατύχημα
Η γνωστή ηθοποιός Νάντια Κοντογεώργη μοιράστηκε στην εκπομπή «Vitality» με τη Ελένη Πετρουλάκη την προσωπική της εμπειρία μετά το σοβαρό ατύχημα που σημάδεψε την καθημερινότητά της. Όπως τόνισε χαρακτηριστικά, «μετά το ατύχημα, χρειάστηκε να επανεφεύρω τη σχέση μου με το σώμα», αναδεικνύοντας τη σπουδαιότητα της επαναφοράς της ισορροπίας που αντιμετώπισε μέσα από τις φυσιοθεραπείες.
Η νέα προσέγγιση στη φροντίδα του εαυτού
Η εμπειρία της Νάντιας άλλαξε ριζικά τον τρόπο που βλέπει το σώμα της: «Αντιμετωπίζω πλέον με βαθιά ευγνωμοσύνη κάθε ικανότητα του σώματός μου και φροντίζω περισσότερο τον εαυτό μου». Το ατύχημα τη βοήθησε να εκτιμήσει ακόμα και τα απλά πράγματα που θεωρούσε αυτονόητα, οδηγώντας την σε μια νέα νοοτροπία φροντίδας και αυτοσεβασμού.
Η διαχείριση του άγχους και της εσωτερικής έντασης
Η Νάντια παραδέχτηκε πως είναι ένας άνθρωπος με έντονο άγχος, που δημιουργεί πολλά καταστροφικά σενάρια στο μυαλό της. Όμως, μέσα από αυτή τη δοκιμασία, εκμυστηρεύτηκε: «έχω ανάγκη να βρίσκω τρόπους να ησυχάζω και να βρω εσωτερική ηρεμία», καθώς αυτό είναι το βασικό της μέλημα τώρα.
Η σημασία της ψυχοθεραπείας και της στήριξης από τους δικούς της ανθρώπους
Για να ξεπεράσει την κρίση, η Νάντια επέλεξε μια συναισθηματικά υγιή στάση: «Δεν έψαξα το γιατί ή το πώς συνέβη το ατύχημα, αλλά το έθεσα ως αναγκαστική παύση για να εστιάσω στην προσωπική μου εξέλιξη».
Παράλληλα, υπογράμμισε τη σημαντική στήριξη που της παρείχαν η φυσιοθεραπεία, η ψυχοθεραπεία και το οικείο περιβάλλον της, τα οποία αποτέλεσαν τους βασικούς πυλώνες της ανάρρωσής της.
- Νάντια Κοντογεώργη και προσωπική ανάρρωση
- Σημασία της ψυχοθεραπείας μετά από ατύχημα
- Φυσιοθεραπεία και επαναφορά σωματικής ισορροπίας
- Διαχείριση άγχους στη ζωή της ηθοποιού
