Η δύναμη των λέξεων είναι τεράστια, ειδικά τις πρώτες στιγμές της ημέρας.
Η σημασία της πρωινής σκέψης
Κάθε ξημέρωμα φέρνει μαζί του μια νέα αρχή. Ο τρόπος που υποδεχόμαστε αυτή την αρχή επηρεάζει καθοριστικά τη διάθεση και την πορεία μας. Ξυπνάμε με την κούραση της προηγούμενης ημέρας ή με την ελπίδα για το καινούργιο;
Είναι εύκολο να υποτιμήσουμε τη σημασία των σκέψεων και των λέξεων που χρησιμοποιούμε για να μιλήσουμε στον εαυτό μας μόλις ξυπνήσουμε. Ωστόσο, αυτές οι λέξεις έχουν την ικανότητα να διαμορφώσουν την ψυχολογία μας, την ενέργειά μας και, τελικά, την εξέλιξη της ημέρας. Ακόμη και τρεις απλές λέξεις, αν τις τοποθετήσουμε διαφορετικά, μπορούν να αποκαλύψουν και να επηρεάσουν τη νοοτροπία μας.
“Άλλη μία μέρα” vs “μία άλλη μέρα”
Η φράση “άλλη μία μέρα” συχνά συνδέεται με την επανάληψη, τη μονοτονία και την έλλειψη προσδοκίας. Υποδηλώνει μια αίσθηση στασιμότητας, σχεδόν παραίτησης. Είναι σαν να λέμε “πάμε πάλι”, χωρίς ενθουσιασμό ή ανυπομονησία για αυτό που έρχεται.
Αντίθετα, η φράση “μία άλλη μέρα” εκφράζει δυνατότητα, αισιοδοξία και την προσμονή για κάτι καινούργιο. Υποδηλώνει ότι είμαστε ανοιχτοί σε αλλαγές και σε νέες εμπειρίες. Ακόμη κι αν η προηγούμενη ημέρα δεν ήταν όπως την περιμέναμε, η “μία άλλη μέρα” μας δίνει την ευκαιρία για βελτίωση και τονίζει το κουράγιο να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες.
Η επιλογή της αισιοδοξίας
Το να επιλέγουμε να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με μια αισιόδοξη φράση δεν είναι απλώς “θετική σκέψη” στην έννοια της αυθυποβολής. Είναι μια συνειδητή πράξη αυτοφροντίδας και επιλογής του πλαισίου μέσα στο οποίο θέλουμε να ζήσουμε την ημέρα μας. Μας υπενθυμίζει ότι έχουμε επιλογές:
- Να δώσουμε νόημα στην ημέρα και να δράσουμε ενεργά.
- Να παραμείνουμε προσκολλημένοι στις ανησυχίες και το βάρος του παρελθόντος.
Η πρώτη επιλογή μας δίνει τη δυνατότητα να σχεδιάσουμε, να ζήσουμε πιο συνειδητά και υπεύθυνα απέναντι στον εαυτό μας και τη ζωή.
Είναι, λοιπόν, μια “άλλη μία μέρα” ή “μία άλλη μέρα”; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα το πρωί μπορεί να έχει πολύ μεγαλύτερη επίπτωση στη ζωή μας απ’ ό,τι νομίζουμε.
Σχετικά με τη συγγραφέα
Η Αϊνόλα Τερζοπούλου είναι δημοσιογράφος, δημιουργός των ιστοσελίδων www.livelifewell.gr και www.beyond50.gr. Είναι πιστοποιημένη NLP Master & New Code Practitioner από την NLPGreece, τον επίσημο φορέα του πανεπιστημίου Santa Cruz-California, καθώς και πιστοποιημένη δασκάλα στη μέθοδο πιλάτες και γιόγκα 200-RYT Yoga Alliance. Μπορείτε να την βρείτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Instagram, Facebook και Linkedin.
