Η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη για υγιές δέρμα κάθε εποχή, με έμφαση στις ζεστές μέρες που περνάμε περισσότερη ώρα στο ύπαιθρο.
Η αλήθεια πίσω από τη χρήση του αντηλιακού το καλοκαίρι
Πολλοί εξακολουθούν να πιστεύουν λανθασμένα ότι αν έχουν ήδη μαυρίσει ή αν έχουν σκουρόχρωμο δέρμα, δεν χρειάζονται αντηλιακό. Ωστόσο, η σωστή χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη για κάθε τύπο δέρματος και σε κάθε περίσταση που εκτιθέμεθα στον ήλιο. Ακόμη και λίγα λεπτά έκθεσης χωρίς προστασία μπορεί να βλάψουν το δέρμα μας μακροπρόθεσμα.
Πώς λειτουργούν τα αντηλιακά και η αλήθεια για τα προϊόντα για μαύρισμα
Η λειτουργία του αντηλιακού είναι να προστατεύει το δέρμα από τις επικίνδυνες ακτίνες UVA και UVB. Τα αντηλιακά της καθημερινότητας διαφοροποιούνται από αυτά για την παραλία, καθώς τα τελευταία έχουν πιο ανθεκτική σύνθεση που δεν φεύγει εύκολα από τον ιδρώτα και το νερό.
Σχετικά με τα προϊόντα για ενίσχυση του μαυρίσματος, ο δερματολόγος Κώστας Μηλεούνης επισημαίνει ότι δεν προσφέρουν προστασία από τον ήλιο και ο βασικός τους στόχος δεν πρέπει να είναι το μαύρισμα, αλλά η προστασία του δέρματος.
Επιπλοκές από την ηλιακή ακτινοβολία: Καρκίνοι του δέρματος και φωτογήρανση
Η συσσωρευτική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκινικών όγκων. Είναι ιδιαίτερα κρίσιμο να προστατεύουμε το δέρμα των παιδιών, καθώς οι πρώτοι 18 χρόνοι είναι καθοριστικοί για τη μελλοντική υγεία του δέρματος.
Οι βασικοί τύποι καρκίνου του δέρματος περιλαμβάνουν:
Είναι ζωτικής σημασίας να παρατηρούμε το δέρμα μας και να συμβουλευόμαστε δερματολόγο για κάθε ύποπτη ελιά ή αλλοίωση που εμφανίζεται στο σώμα μας.
Συμβουλές για την καθημερινή αντηλιακή προστασία
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό καθημερινά σε όλα τα εκτεθειμένα σημεία πριν βγείτε από το σπίτι, ανεξαρτήτως αν θα μείνετε για λίγο ή πολλές ώρες έξω.
Επιλέξτε προϊόντα υψηλής προστασίας με ευρύ φάσμα κατά των UVA και UVB.
Επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες, ειδικά μετά το κολύμπι ή έντονη εφίδρωση.
Φορέστε καπέλο, γυαλιά ηλίου και ελαφριά ρούχα που εμποδίζουν την ηλιακή ακτινοβολία, ιδιαίτερα τις ώρες αιχμής.
