HomeFITNESS

FITNESS

Η άσκηση των δύο λεπτών που μειώνει την αρτηριακή πίεση σύμφωνα με τους καρδιολόγους

11/08/2025 09:54

Οι τρεις ασκήσεις που δεν πρέπει να παραλείπει κανείς όσο μεγαλώνει, σύμφωνα με personal trainer

25/07/2025 09:54

FITNESS

Πέντε ασκήσεις που πρέπει να κάνουν όλοι οι άνω των 50 ετών για καλύτερη υγεία

17/07/2025 07:37

FITNESS

Το rucking: Η απλή άσκηση που πολλαπλασιάζει τα οφέλη του περπατήματος

03/07/2025 09:53

FITNESS

Η προπόνηση που κάνει το σώμα σας να φαίνεται 8 χρόνια νεότερο

27/06/2025 08:01

FITNESS

Πόση μυϊκή μάζα πρέπει να έχει κάθε άνδρας και γυναίκα ανάλογα με την ηλικία τους

24/06/2025 07:36

FITNESS

6 ασκήσεις που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να εντάξει στην καθημερινότητά της

20/06/2025 07:39

FITNESS

Ο καλύτερος τρόπος για την ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα σύμφωνα με ειδικούς

17/06/2025 07:40

FITNESS

Έχετε λίγο χρόνο για γυμναστική; Ανακαλύψτε το κορυφαίο κόλπο προπόνησης που πρέπει να γνωρίζει κάθε άνδρας και γυναίκα

30/05/2025 07:40

FITNESS

Επιστημονική προσέγγιση: Τα αθλητικά σουτιέν που επιβαρύνουν τη μέση και πώς να βρείτε το ιδανικό

10/05/2025 07:37

FITNESS

EMS Γυμναστική: Πόσο Δουλεύει; Μύθοι και Αλήθειες που Πρέπει να Ξέρεις

26/04/2025 09:54

FITNESS

Απογειώστε το πάθος: 5 απλές ασκήσεις για καλύτερο σεξ

22/04/2025 14:23

FITNESS

Έκκεντρη Γυμναστική: Βελτιώστε Υγεία & Δύναμη στο Σπίτι, Ιδανική για Καθιστικούς!

22/04/2025 07:37

FITNESS

Έκπληξη! Πόση άσκηση χρειάζεστε πραγματικά για να είστε υγιείς σύμφωνα με νέα έρευνα

19/04/2025 07:36

FITNESS

Γυμναστική στο σπίτι: 6 ασκήσεις για όλο το σώμα με λίγα βάρη που θα σε μεταμορφώσουν!

11/04/2025 09:53

FITNESS

Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για καύση θερμίδων: Ανακαλύψτε τις κορυφαίες επιλογές

29/03/2025 12:00

FITNESS

Αποτελεσματική Προπόνηση 25 Λεπτών για Κάθε Επίπεδο Φυσικής Κατάστασης

25/03/2025 09:52

FITNESS

4 Ασκήσεις για Γυμναστική Ολοκληρωτικού Σώματος

11/03/2025 09:44

FITNESS

11 Συχνά Λάθη στο Τρέξιμο & Πώς να τα Αποφύγετε

07/03/2025 09:44

δειτε ακομα

ΕΛΛΑΔΑ

Ένταση και χειροβομβίδες κρότου-λάμψης στο λιμάνι του Βόλου κατά την άφιξη κρουαζιερόπλοιου με Ισραηλινούς τουρίστες

13/08/2025 09:52

ΥΓΕΙΑ

Η επίδραση της παχυσαρκίας στον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου είναι πιο σοβαρή από ό,τι πιστεύατε

13/08/2025 07:42

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Ρεκόρ παραβάσεων στη χρήση της ψηφιακής κάρτας και σχέδια της κυβέρνησης για επέκταση σε νέους κλάδους

13/08/2025 06:53

ΕΛΛΑΔΑ

Μελτέμι 8 μποφόρ και καύσωνας στα ηπειρωτικά έως τον Δεκαπενταύγουστο – Αναλυτική πρόγνωση καιρού

13/08/2025 06:51

ΚΟΣΜΟΣ

Ιταλία: Εντείνεται η αντιπαράθεση κυβέρνησης και αντιπολίτευσης για την εξέλιξη της τουριστικής περιόδου

13/08/2025 00:09

ΕΛΛΑΔΑ

Βαθρακογιάννης: Σε πλήρη εξέλιξη τα πύρινα μέτωπα σε Κάτω Αχαΐα και ΒΙΠΕ Πατρών με 33 εναέρια μέσα σε όλη την Ελλάδα

13/08/2025 09:08

ΕΛΛΑΔΑ

Η Πολιτική Προστασία συμβουλεύει: Τι να κάνετε αν σας πλησιάζει η φωτιά

13/08/2025 11:24

ΕΛΛΑΔΑ

Μεγάλη πυρκαγιά ξέσπασε στα Μέγαρα Αττικής: Ισχυρές πυροσβεστικές δυνάμεις και ενεργοποίηση του 112

13/08/2025 05:21

ΕΛΛΑΔΑ

Σαν σήμερα 13 Αυγούστου: Ο Αλέκος Παναγούλης επιχειρεί να σκοτώσει τον δικτάτορα Παπαδόπουλο

13/08/2025 00:07

ΜΟΔΑ

Τα 5 ζευγάρια καθημερινά παπούτσια που θα ευχόσασταν να τα είχατε πάρει νωρίτερα

13/08/2025 11:23

ΚΟΣΜΟΣ

Ο Τραμπ επιμένει στην απομάκρυνση των αστέγων στην Ουάσιγκτον με απειλές φυλάκισης

13/08/2025 08:23

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Η Βούλτεψη για τις πυρκαγιές: Δεν φταίνουν οι νόμοι, αλλά η έλλειψη εθελοντών

13/08/2025 10:40

δειτε ακομα

ΕΛΛΑΔΑ

Πυρκαγιές κατακαίνε την Ελλάδα: Αποκάλυψη από τις ανεξέλεγκτες εστίες – Δείτε το συγκλονιστικό βίντεο

13/08/2025 00:08

ΕΛΛΑΔΑ

Το ΕΚΑΒ διαχειρίστηκε 62 επείγοντα περιστατικά στις πυρκαγιές σε Αχαΐα, Αιτωλοακαρνανία, Πρέβεζα και Χίο

13/08/2025 01:36

ΕΛΛΑΔΑ

Μεγάλη πυρκαγιά ξέσπασε στα Μέγαρα Αττικής: Ισχυρές πυροσβεστικές δυνάμεις και ενεργοποίηση του 112

13/08/2025 05:21

ΕΛΛΑΔΑ

Τροχαίο δυστύχημα: Θανάσιμη παράσυρση πεζού στη Λούτσα από όχημα αστυνομικού

13/08/2025 11:21

ΚΟΣΜΟΣ

Το Στέιτ Ντιπάρτμεντ καταγγέλλει την επιδείνωση της κατάστασης των ανθρώπινων δικαιωμάτων στην Ευρώπη

13/08/2025 08:22

ΕΛΛΑΔΑ

Σαν σήμερα 13 Αυγούστου: Ο Αλέκος Παναγούλης επιχειρεί να σκοτώσει τον δικτάτορα Παπαδόπουλο

13/08/2025 00:07