Έρχεται καύσωνας στη χώρα μας με θερμοκρασίες που μπορεί να φτάσουν έως και τους 42 βαθμούς Κελσίου. Δείτε πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά.
Έκτακτη σύγκληση της Επιτροπής Εκτίμησης Κινδύνου λόγω καύσωνα
Ο γενικός γραμματέας Πολιτικής Προστασίας, Νίκος Παπαευσταθίου, συγκάλεσε σήμερα την Επιτροπή Εκτίμησης Κινδύνου προκειμένου να εξεταστούν οι επικείμενες υψηλές θερμοκρασίες που αναμένονται στην Ελλάδα.
Πρόγνωση καύσωνα και θερμοκρασίες ανά περιοχή
Οι μετεωρολόγοι επισημαίνουν ότι από Κυριακή έως Τετάρτη θα καταγραφεί καύσωνας μέτριας έντασης με θερμοκρασίες που θα αγγίξουν και πιθανόν θα ξεπεράσουν τους 40 βαθμούς σε διάφορες περιοχές.
- Δευτέρα: Μακεδονία και Θράκη 39-41°C, Ήπειρος, Δυτική Στερεά, και Δυτική Πελοπόννησος 37-39°C, Θεσσαλία 38-40°C, Ανατολική Στερεά και Ανατολική Πελοπόννησος 38-39°C, Αττική 38°C, νησιά 30-36°C.
- Τρίτη: Μακεδονία και Θράκη 38-40°C, Ήπειρος, Δυτική Στερεά και Δυτική Πελοπόννησος 37-38°C, Θεσσαλία 40-41°C, Ανατολική Στερεά και Ανατολική Πελοπόννησος 39-41°C, Αττική 38-40°C, νησιά 33-37°C.
- Τετάρτη: Μακεδονία και Θράκη 38-39°C, Ήπειρος, Δυτική Στερεά και Δυτική Πελοπόννησος 35-37°C, Θεσσαλία 40-41°C, Ανατολική Στερεά και Ανατολική Πελοπόννησος 40-42°C, Αττική 39-41°C, νησιά 32-37°C.
Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα
- Παραμείνετε σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους.
- Αποφύγετε τις μετακινήσεις και τη παραμονή σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες αιχμής (11:00 – 17:00).
- Ενυδατωθείτε αρκετά, προτιμώντας νερό και φυσικούς χυμούς και αποφεύγοντας αλκοόλ και καφεΐνη.
- Φορέστε ανοιχτόχρωμα, ελαφριά και φαρδιά ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου.
- Κάντε χλιαρά ντους και χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.
- Δώστε προσοχή στην επαρκή δροσιά και ενυδάτωση των ηλικιωμένων και ατόμων με χρόνια νοσήματα.
- Αποφύγετε σωματική άσκηση και έντονες δραστηριότητες, ειδικά όταν η θερμοκρασία παραμένει πάνω από 32°C και τη νύχτα.
Αναγνώριση και αντιμετώπιση θερμοπληξίας
Η θερμοπληξία είναι σοβαρή κατάσταση και απαιτεί άμεση δράση. Τα κυριότερα συμπτώματα είναι:
- Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος
- Κόκκινο, ξηρό ή ιδρωμένο δέρμα
- Γρήγοροι και δυνατοί παλμοί
- Έντονος πονοκέφαλος και ζαλάδα
- Αίσθημα αποπροσανατολισμού ή σύγχυση
- Ναυτία και αδυναμία συγκέντρωσης
- Πιθανή απώλεια συνείδησης
Τι πρέπει να κάνετε αν υποπτεύεστε θερμοπληξία
- Μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό και σκιερό μέρος.
- Μειώστε τη θερμοκρασία του σώματος βγάζοντας ρούχα και βρέχοντάς το με δροσερό νερό ή υγρά πανιά.
- Μην του δώσετε να πιει τίποτα.
- Καλέστε άμεσα το ΕΚΑΒ για ιατρική βοήθεια.
