Μια πρωτότυπη αλλά επικίνδυνη μέθοδος για καλύτερο ύπνο γίνεται viral στην Κίνα, προκαλώντας ανησυχία σε ειδικούς μετά από σοβαρά περιστατικά.
Η μέθοδος αιώρησης του λαιμού για βελτίωση ύπνου
Στην πόλη Shenyang της Κίνας, ο 57χρονος Sun Rongchun προώθησε μια πρωτότυπη τεχνική που υπόσχεται να αντιμετωπίσει προβλήματα όπως η αυχενική σπονδύλωση και η αϋπνία. Η πρακτική περιλαμβάνει τη χρήση μιας ζώνης σε σχήμα U που τοποθετείται κάτω από το πιγούνι και δένεται σε δέντρα ή κάγκελα, ώστε ο χρήστης να αιωρείται απαλά μπρος-πίσω.
Με αυτόν τον τρόπο, οι συμμετέχοντες προσπαθούν να χαλαρώσουν και να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου τους, ενώ ορισμένοι αναφέρουν μείωση πόνων στον αυχένα και ευκολότερο ύπνο.
Επιστημονική κριτική και επικινδυνότητα της μεθόδου
Παρά τη δημοφιλία της μεθόδου στα social media όπως το TikTok, οι ειδικοί προειδοποιούν για τους σοβαρούς κινδύνους που εγκυμονεί. Η ειδικός στον ύπνο, Rosie Osmun, επισημαίνει ότι η αιώρηση του λαιμού μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς, ακόμα και μόνιμες βλάβες. «Η απελπισία για ξεκούραση δεν πρέπει να οδηγεί σε πρακτικές που απειλούν τη ζωή», τονίζει χαρακτηριστικά.
Η φυσικοθεραπεύτρια Jennifer Miller προσθέτει ότι η συγκεκριμένη τεχνική δεν σχετίζεται με τις επαγγελματικές ιατρικές τεχνικές έλξης, οι οποίες γίνονται μόνο με αυστηρή ιατρική επίβλεψη και είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες.
Τραγικά περιστατικά και συμβουλές ειδικών
Καθώς η τάση αυτή εξαπλώνεται, έχει ήδη προκαλέσει τον θάνατο ενός ανθρώπου που χρησιμοποίησε λάθος τη ζώνη γύρω από τον λαιμό του. Αυτό το περιστατικό εντείνει την ανησυχία των ιατρών και των επιστημόνων.
Οι ειδικοί συνιστούν την αποφυγή τέτοιων επικίνδυνων πειραματισμών και προτείνουν ασφαλείς εναλλακτικές μέθοδοι χαλάρωσης πριν τον ύπνο, όπως η χρήση αιώρας ή τάξεις χαλάρωσης υπό καθοδήγηση.
In Shenyang, China, some people are trying a strange way to sleep better by gently swinging while hanging from their necks with a belt for a few minutes 😳🛌
— Tansu Yegen (@TansuYegen) May 28, 2025
