### Αφρικανική Σκόνη: Προστασία της Υγείας μας
Η συχνή εμφάνιση αφρικανικής σκόνης στην Ελλάδα αποτελεί ένα φαινόμενο που χρήζει προσοχής, ιδίως για τις ευάλωτες ομάδες. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε και πώς να προστατευτείτε.
Τι Είναι η Αφρικανική Σκόνη;
Η αφρικανική σκόνη είναι ένα φυσικό φαινόμενο μεταφοράς σωματιδίων σκόνης από την έρημο Σαχάρα. Αυτά τα σωματίδια μπορεί να περιέχουν διάφορες ουσίες, όπως ανόργανα και οργανικά στοιχεία, ακόμη και μικροοργανισμούς. Η εμφάνισή της είναι συχνότερη την άνοιξη.
Ποιοι Κινδυνεύουν Περισσότερο;
Αν και η αφρικανική σκόνη μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για:
- Παιδιά και βρέφη
- Άτομα άνω των 65 ετών
- Άτομα με χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, όπως βρογχικό άσθμα και Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
- Άτομα με χρόνια καρδιαγγειακά νοσήματα
Συμπτώματα Έκθεσης στην Αφρικανική Σκόνη
Η έκθεση στην αφρικανική σκόνη μπορεί να προκαλέσει:
- Πόνο ή σφίξιμο στο στήθος
- Γρήγορο ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό
- Δυσκολία στην αναπνοή ή αίσθημα πνιγμού
- Υπερβολική κόπωση
Αν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε άμεσα τον γιατρό σας.
Μέτρα Προστασίας
Για να προστατευτείτε από την αφρικανική σκόνη, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:
- Ενημερωθείτε για την ποιότητα του αέρα και τις μετεωρολογικές προβλέψεις.
- Περιορίστε τις εξωτερικές δραστηριότητες όταν τα επίπεδα σκόνης είναι υψηλά.
- Παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους με κλειστά παράθυρα και πόρτες.
- Χρησιμοποιήστε το αυτοκίνητο με κλειστά παράθυρα και ενεργοποιημένο το σύστημα ανακύκλωσης αέρα.
- Αποφύγετε την έντονη σωματική άσκηση σε εξωτερικούς χώρους.
- Χρησιμοποιήστε μάσκες υψηλής αναπνευστικής προστασίας (FFP2/ KN95/N95).
Βελτίωση της Ποιότητας του Αέρα σε Εσωτερικούς Χώρους
Λάβετε μέτρα για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι και στο γραφείο:
- Κρατήστε κλειστά παράθυρα και πόρτες.
- Βελτιώστε τη μόνωση των χώρων.
- Χρησιμοποιήστε συσκευή καθαρισμού αέρα με κατάλληλα φίλτρα.
- Καθαρίστε τις επιφάνειες με υγρό πανί και σφουγγαρίστε το δάπεδο.
- Αποφύγετε το κάπνισμα, τη χρήση ηλεκτρικής σκούπας και το μαγείρεμα με γκάζι.
- Μείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονο νερό.
Οδηγίες για Σχολεία
Για την προστασία των μαθητών στα σχολεία, συνιστώνται τα εξής:
- Αποφυγή εξωτερικών δραστηριοτήτων.
- Μεταφορά του μαθήματος γυμναστικής σε κλειστούς χώρους.
- Αναβολή εκπαιδευτικών επισκέψεων και εκδρομών.
- Αποφυγή έντονης σωματικής άσκησης κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων.
- Διατήρηση καλής ποιότητας αέρα στις τάξεις, με κλειστά παράθυρα και καθαρισμό των επιφανειών.
